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Die Augen: Sie gelten als das wichtigste Sinnesorgan des Menschen. Sie nehmen rund viermal so viele Sinneseindrücke auf wie Ihre Haut, Ihre Ohren und Ihre Nase zusammen. Durch wenig Schlaf, ein schlechtes Raumklima und lange Sitzungen vor dem Computer-Monitor sind die Augen vieler Menschen stark beansprucht.
Wer abnehmen will, muss hungern und sich stundenlang im Fitnessstudio quälen – so zumindest in der Vorstellung vieler Menschen, die einfach und schnell Körpergewicht verlieren möchten. Wäre es nicht schön, wenn Sie nur eine Tablette einnehmen müssten, die Sie im Schlaf abnehmen lässt?
Durch die steigenden Anforderungen im Beruf und Alltag herrscht bei vielen Menschen ein inneres Ungleichgewicht. Dadurch steigt nicht nur die Anfälligkeit für Stress. Im schlimmsten Fall geht die Fähigkeit verloren, sich bewusst zu entspannen. Um zu innerer Ruhe zu finden, müssen Sie in Ihrem Leben ein Gleichgewicht aus Anspannung und Entspannung schaffen.
Im Beruf sehen wir uns mit steigenden Anforderungen an unsere geistige Leistungsfähigkeit konfrontiert. Auch im Alltag müssen wir in unserer leistungsorientierten Gesellschaft geistig fit sein und täglich tausende von Informationen verarbeiten.
Sie fühlen sich häufig müde und hätten gerne oft mehr Energie im Alltag? Wollen Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben? Erfahren Sie im folgenden Beitrag, aus welchen Makronährstoffen Ihr Körper Energie gewinnt. Außerdem lernen Sie einige wichtige leistungssteigernde Mikronährstoffe auf natürlicher Basis kennen.
Viren und Bakterien lauern überall – und können schnell gefährlich werden. Neben regelmäßigem Händewaschen können Sie sich nur durch eine Stärkung Ihrer Abwehrkräfte vor einer Infektion schützen. Wie Ihr Immunsystem funktioniert und wie Sie es stärken können, verraten wir Ihnen im folgenden Beitrag.
Ist es nicht jedes Jahr dasselbe? Über Weihnachten lassen wir es uns gut gehen und im neuen Jahr wird dann so richtig abgespeckt – so ist es zumindest in der Vorstellung. Die Realität sieht meist anders aus: Die guten Vorsätze sind nach ein bis zwei Wochen passé und das Gewicht klettert weiter nach oben. Damit Sie Ihre Abnehm-Ziele im Jahr 2020 endlich erreichen, möchten wir Sie im folgenden Beitrag ....